Inscription sur Calcium : https://calcium-rdv.unimes.fr/
Pourquoi faire de la médiation pleine conscience ? :
- augmentation du bien-être
- réduction de l’anxiété
- réduction des symptômes dépressifs
- réduction de la douleur physique
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Les ateliers de sophrologie permettent d’agir sur différents aspects de l’insomnie :
- difficultés d’endormissement
- réveils nocturnes
- réveils précoces
- sommeil non récupérateur
Public : Toute personne désireuse de restaurer sa capacité de sommeil, et ainsi optimiser sa vitalité et sa concentration.
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Viens te former sur une courte session de 3h30 aux gestes de premiers secours (prise en charge d’un arrêt-cardiaque, d’une hémorragie, d’un malaise, d’une brûlure etc..).
Attestation délivrée à l’issue de la formation.
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