Gestion du stress

Gestion du stress

Si tu te sens stressé(e)

Si tu te sens surmené(e)

Si tu te sens paralysé(e) par ce phénomène

Si tu te sens submergé(e) par tes ruminations

Alors rejoins l’atelier gestion du stress proposé par Lydia Deiana psychologue les Mardis de 09h00 à 11h00 du 15 novembre au 13 décembre 22

Le stress kesako ?

L’hormone du stress est en principe une hormone qui stimule et protège ! Alors pourquoi le stress est-il décrit comme une menace pour l’organisme et pour l’équilibre de l’individu ?

Vois-tu un lien entre procrastination et niveau de stress? Vois-tu un lien entre la peur de l’échec et le stress ?

Pour répondre ensemble à ces questions, et apprendre via différents outils, à réguler ce phénomène de stress, retrouvons-nous :

RDV AU SSU (Service de Santé universitaire)

Horaires de 10h15 à 11h45

Les dates : mardi 15 novembre 2022, mardi 22 novembre 2022, mardi 29 novembre 22,  mardi 6 décembre 22, mardi 13 décembre 2022. 

Ouvert à tous les étudiants

Inscription:

Par SMS: 07.85.22.94.48

ou par mail lydia.deiana@unimes.fr