Cet atelier s’appuie sur deux programmes Etucare : basé sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et la psychologie positive, va vous permettre de renforcer vos ressources psychologiques et individuelles pour faire face aux difficultés de la vie étudiante et améliorer[...]

Pourquoi faire de la médiation pleine conscience ?  : augmentation du bien-être réduction de l’anxiété réduction des symptômes dépressifs réduction de la douleur physique Inscription sur Calcium : https://calcium-rdv.unimes.fr/

Le stress kesako ? L’hormone du stress est en principe une hormone qui stimule et protège ! Alors pourquoi le stress est-il décrit comme une menace pour l’organisme et pour l’équilibre de l’individu ? Vois-tu un lien[...]