Ateliers sommeil

Améliorer son sommeil en 4 séances

Venez participer aux ateliers à partir du 23 janvier

(Pixabay)

😴 Les ateliers de sophrologie permettent d’agir sur différents aspects de l’insomnie :

  • difficultés d’endormissement
  • réveils nocturnes
  • réveils précoces
  • sommeil non récupérateur

 

Public : Toute personne désireuse de restaurer sa capacité de sommeil, et ainsi optimiser sa vitalité et sa concentration

Renseignements
complémentaires
En savoir plus sur la sophrologie 
  • Séances en groupe
  • tous les lundis de 16h à 17h30
  • à partir du 23 janvier
  • 23/01, 30/01, 06/02, 13/02
  • salle Dojo au pôle sportif, site Vauban
  • Gratuit

http://sophrologie-recherche.com/
https://www.federation-sophrologie.org/
http://academie-sophrologie.fr/