Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique de bien-être qui regroupe un ensemble de techniques énergétiques, de respiration, de relaxation, de concentration et de méditation.
🤔 Qu’attendre de la sophrologie quand on est étudiant ?
Les consultations sont assurées par Marie Perlin (sophrologue) et ont pour objectifs prioritaires de favoriser la concentration, la motivation (essentiel pour la réussite des examens) et de faciliter un sommeil récupérateur.
Vous y apprendrez à :
🎍 Mieux vous détendre pour obtenir un mental calme et reprogrammer le cycle circadien
🧠 Améliorer vos capacités de mémorisation et de concentration pour être plus efficace en situation d’apprentissage
🎭 Mieux gérer votre stress et vos émotions
🎯 Développer une confiance en vous pour atteindre vos objectifs
🥇 Vous projeter d’une façon positive vers des objectifs de réussite
Renseignements
complémentaires
En savoir plus
sur la sophrologie
- Séances individuelles sur RDV
- les mardis entre 14h et 18h
- gratuit
Prise de rendez-vous 