Un bilan de condition physique est une évaluation complète de votre état de forme actuel. Il permet de mesurer différents paramètres liés à votre condition physique générale, comme votre équilibre, votre force musculaire, votre souplesse, et votre capacité cardiovasculaire.

Lors de ce bilan, plusieurs tests et mesures sont réalisés, tels que :

Une évaluation de votre composition corporelle (poids, taille, indice de masse corporelle, etc.) avec une balance à impédancemétrie,

1. Un test d’endurance  cardiorespiratoire (facile et accessible),
2. Des tests de force musculaire
3. Un test de souplesse,
4. Un entretien pour discuter de vos habitudes de vie et de vos objectifs personnels.
5.  

Le bilan de condition physique permet de mieux comprendre vos besoins en matière d’activité physique et d’établir un programme personnalisé, adapté à vos capacités et à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de l’endurance, etc.).

Il est nécessaire de porter une tenue confortable ou sportive lors du bilan pour faciliter les différents tests.

Si l’un des créneaux proposés ne vous convient pas dans la prise de RDV sous le motif

« Bilan de Condition Physique », veuillez m’envoyer un mail à : mss@unimes.fr